幼児教育の一環と捉えられているリトミックですが、大人向けのリトミック、というものもあります。
既成概念にとらわれがちな硬くなった大人の脳を解きほぐし、また、「即時反応」を養うことで、とっさの時の判断能力の向上が見込まれます。
特に、ご年配の方は、運動能力が衰えがちです。
いざという時の事故から身を守るためにも、非常に有益でしょう。
老化防止にも大きく役立ちます。
音に反応して、即時的に体を動かすことで、今まであまり使わなかった脳が活性化されるでしょう。
また、音を通して、スキンシップを行ったりすることで緊張が解きほぐされ、心も体もスッキリするのではないでしょうか。
特に、昨今、老人保養施設などでは、「ボケ防止の音遊び」と称して、このリトミック的な手法が取り入れられているところがかなりあるようです。
このように、子供向けというだけでなく、大人にも有益な方法と言えますね。
「親子で楽しむリトミック教室」などを行っている教室もたくさんあります。
お子様も、お母様といっしょだったら、臆することなく教室に通うかもしれません。
時間に余裕があれば、ぜひ親子で楽しまれることをオススメしたいと思います。
